Immunsystem stärken mit der TCM – wie geht das?
Die TCM bietet zahlreiche Möglichkeiten, den Körper stark zu machen: Ernährung, Kräuter und natürlich die richtigen Akupressurpunkte sind wunderbare Helferleins, die deinen Körper stärken und du so gesund bleibst.
Akupressur-Punkte unterstützen dein Immunsystem:
vorbeugend – ganz wichtig!
bei Schnupfen, Husten, Halsschmerzen
bei Kopfschmerzen
Hier stell ich dir einen der wichtigsten Immunsystem stärkenden Punkte vor.
Akupressur für das Immunsystem – ein Punkt, der hilft:
Dickdarm 4
Du findest ihn, wenn du Daumen und Zeigefinger zusammen drückst. Auf dem höchsten Punkt des „Berges“ , der durch das Zusammendrücken zwischen den Fingern entsteht.
Seine Wirkung:
Er unterstützt dich:
- bei allen Schmerzen im Kopfbereich
- bei Sinusitis und Schnupfen
- allen Themen des Immunsystems
Berührst du diesen Punkt, kannst du gezielt Einfluss auf die jeweiligen Beschwerden beziehungsweise Themen nehmen.
Egal, ob du derzeit hustet, schnupfst, dein Hals brennt oder du präventiv dein Immunsystem stärken möchtest: Denke immer wieder mal an diesen wundervollen Punkt, der dich bei so vielen Themen unterstützen kann.
Wichtig: Bist du schwanger?
Dann lass diesen Punkt beim Immunsystem stärken besser aus, denn er kann Wehen auslösen.
Das Immunsystem aus Sicht der TCM:
Aus Sicht der TCM wohnt das sogenannte Abwehr-Qi im Lungen-Meridian.
Dieser steht auch in Verbindung mit der Haut, als äußerste Schicht unseres Körpers. Die Haut schützt uns davor, dass sogenannte pathogene in den Körper eindringen.
Immunsystem stärken mit Bewegung
Du kannst selbst viel dafür tun, deine Abwehrkräfte zu stärken, z.B.:
Bewegung bringt dein Qi in Fluss:
Spaziergänge in der Natur
sanftes Yoga oder Qi Gong
bewusste tife Atemzüge
Stress als Immunsystem Killer – auch aus TCM-Sicht
Laut TCM führt Dauerstress zu einem Stau an Energie – das Qi im ganzen Körper und natürlich auch im Lungen-Meridian kann nicht mehr frei fließen. Es stagniert und es kommt zum Stau (Schnupfen, Husten…)
Es geht auch natürlich und sanft
Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet dir einen tiefen, ganzheitlichen Zugang zu vielen Beschwerden und auch zur stärkung deiner Abwehrkräfte.
♥ Das Wichtigste:
Spür immer gut in dich hinein und höre auf deine innere Stimme.
Don´t forget:
Dein Körper ist weise. Hör auf ihn. Und vertraue deiner inneren Stimme. ♥
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