Leberreinigung im Frühling
Warum ist die Reinigung der Leberim Frühling so wichtig?Nach den Winter- Monaten mit weniger Bewegung, schwerem Essen, vielleicht sogar mehr Alkohol ist die Leber sehr gefordert - meist sogar überlastet. Du spürst das in Form von:Müdigkeit nach dem Essen, Blahungen, ...
Starkes Herz – ruhiger Geist Shen
TCM Tipps für innere Ruhe
und ein starkes Herz
Das Herz wird in der TCM als Herrscher des Blutes bezeichnet. Nachdem das Blut im ganzen Körper zirkuliert, steht so das Herz auch in enger Verbindung zu allen Körperteilen und selbstverständlich zu allen Organen.
Entspannen mit dem Blasen-Meridian – TCM Tipp
TCM Tipps für schnelle EntspannungWir wissen es alle: Das richtige Maß zwischen Aktivitäten und Ruhe trägt enorm zur Balance auf allen Ebenen bei. Welch Glück, dass der Blasenmeridian genau für diesen gesunden Ausgleich sorgen kann. Lass dich also von ihm bei beiden...
Akupressur bei Übelkeit
Akupressur Tipps bei Übelkeit und UnwohlseinAuf dem Dickdarm-Meridian finden wir zahlreiche Punkte, die bei diversen Problemen mit der Verdauung hilfreich sind. Einer davon, der besonders bei Übelkeit gut tut, ist Dickdarm 11. Ein weiterer Punkt, der harmonisierend...
Quick-Tipp bei Knieproblemen
Leber 8 - Tor zum KnieWenn das Knie Probleme macht, kann sich das auf den ganzen Körper auswirken. Wir kommen aus der Balance. Glücklicherweise haben wir über die Meridiane die Möglichkeit, in der Tiefe diese Balance wieder herzustellen. Der Punkt Leber 8 gilt in der...
Immunsystem stärken im Winter
TCM Tipps für dein ImmunsystemDer Winter stellt unser Immunsystem vor besondere Herausforderungen. Die TCM setzt bei diesem Thema auf die Stärkung der beiden Organkreise Milz und Lunge, eine passende Ernährung und sanfte Akupressur. So stärkt man das...
Dehnung des Lungenmeridians im Liegen
Mit der Dehnung des Lungenmeridians die Hitze ausleitenIch stelle dir hier eine Übung für die Befreiung des Lungenmeridians von Hitze vor. Du kannst sie im Liegen durchführen und dadurch auch bei akuten Infekten bzw. Viruserkrankungen anwenden.Diese Übung unterstützt...
Impfen: 3 Tipps aus der TCM
Impfungen aus Sicht der TCMImpfungen sind nicht immer nebenwirkungsfrei. Was geschieht laut TCM bei einer Impfung und wie kannst du deinen Körper gut vorbereiten und danach stärken?Die Wirkung von Impfungen aus Sicht der TCM: Durch Impfungen tritt toxische Hitze in...
Immunsystem stärken
Immunsystem stärken mit der TCM - wie geht das?Die TCM bietet zahlreiche Möglichkeiten, den Körper stark zu machen: Ernährung, Kräuter und natürlich die richtigen Akupressurpunkte sind wunderbare Helferleins, die deinen Körper stärken und du so gesund...
Kopfschmerzen und Migräne
Die Ursache von Kopfschmerzen und Migräne aus Sicht der TCMSehr oft steht ein Ungleichgewicht der Leber im Zentrum. Doch auch die Systeme von Magen, Milz und Nieren können zugrunde liegen. Ein Zuviel - ein Zuwenig: Beides kann zu Schmerzen im Kopf führen.Wichtig! Bei...