Burnout verstehen: TCM, Vagusnerv & Shiatsu
Burnout ist mehr als Erschöpfung.Es ist das Gefühl, völlig leer zu sein – körperlich, emotional, seelisch. Nichts geht mehr. Kein Antrieb. Kein Zugang zu sich selbst. Nur noch Funktionieren – oder gar nichts mehr fühlen. Viele Menschen erleben Burnout als etwas, das...
PMS lindern mit TCM – Was hilft?
PMS – Wenn Körper und Seele aus dem Gleichgewicht geratenDas prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft über 90 % aller menstruierenden Frauen. Die Symptome treten meist in den Tagen vor der Periode auf und reichen von körperlichen Beschwerden bis hin zu emotionalen...
Die Menopause und der 7- Jahreszyklus der Frau
Die Menopause und die Kraft der Veränderung im Leben der FrauDie Menopause markiert einen bedeutenden Wendepunkt im Leben einer Frau. Sie bringt nicht nur körperliche Veränderungen mit sich, sondern auch eine tiefgreifende innere Transformation. In dieser Phase können...
Die Pole der Frau und in der Natur
Wir Frauen sind zyklisch - wie alles in der Natur……so, wie es der Mond, die Jahreszeit, Ebbe & Flut, Tag & Nacht und weitere Erscheinungen in der Natur auch sind wandeln wir in jedem Moment von einem Pol zum anderen. Geben wir uns dem Zyklus in uns und jenen...
Der weibliche Zyklus in der TCM
Alles ist zyklisch!Im alten China weiß man schon längst, dass alle Erscheinungen der Natur mit uns verwoben sind: Das Wetter Tag/Nacht die Jahreszeiten der Mondzyklus… Auch wir Menschen sind eine Erscheinung der Natur - ein Teil des großen Ganzen. Zu jeder Zeit geben...
Was tun bei Schnupfen und Nebenhöhlen-Entzündungen?
Tipps bei Schnupfen und Nebenhöhlen-EntzündungenSchnupfen und Nebenhöhlen-Entzündungen sind sehr unangenehm, lästig und meist sehr schmerzhaft. Aus Sicht der TCM sind die Ursachen vielfältig. Oft sind folgende Meridian betroffen:LungeMilzNiereLeberBei Schnupfen und...
Schmerzen im Nacken lösen
Wie kannst du Schmerzen und Verspannungen im Nacken selbst lösen?Schmerzen und Verspannungen im Nacken sind sehr häufig und besonders unangenehm. Oft führen Verspannungen an dieser Stelle sogar zu Kopfschmerzen.Die Ursachen dafür sind meist...mangelnde...
Die Mitte stärken mit Milz/Pankreas 6
Starke Mitte = starkes Immunsystem"Möchtest du ein starkes Kind, dann stärke die Mutter", so spricht die TCM.Warum?Die Milz (Erde) ist die Mutter der Lunge (Metall).Da wir über den Lungen Meridian unsere Abwehrkräfte, das sogenanntes Wei Qi, stärken können, ist es...
Dojo und das Element Erde
Element Erde - der Spätsommer und die Zwischen-Jahreszeiten, genannt DojoLaut TCM erfüllt das Element zwei sehr wichtige Aufgaben: Zum einen symbolisirt es den Spätsommer, wenn die Hitze des Sommers zur angenehmen Wärme wird und die Früchte reif sind. Es steht jedoch...
Schmerzen in der Hüfte – was hilft?
Was tun bei Schmerzen in der Hüfte?Unser sitzender Lebensstil und zu wenig Bewegung machen, dass die Faszien im Gesäß meist sehr verklebt sind. Dadurch ist die Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper mangelhaft. Wir brauchen diese Verbindung jedoch unbedingt für...