Mein Quick Tipp für die schnelle Abkühlung:
Egal, ob zu Hause, im Büro… diesen Tipp kannst du geht fast überall und vor allem EINFACH umsetze UND er wirkt SOFORT.
Mein erster Weg, wenn ich dringend eine Abkühlung brauche, ist zur Wasserleitung. Kaltes Wasser über die Handinnenflächen rinnen lassen…….ahhhhh
Du meinst, das ist vielleicht nichts Neues. Aber hier verrate ich dir auch noch, warum diese einfache Praktik aus Sicht der TCM so hilfreich ist.
Auf der Innenfläche deines Handgelenkes befinden sich bestimmt Akupressurpunkte.
Welche sind es und was bewirken sie?
Perikard 6
- Reguliert und stärkt das Herz
- Klärt Hitze
- Beruhigt den Geist (Shen)
Perikard 7
- Reguliert das Herz
- Kühlt Herz-Feuer und Blut
- Harmonisiert den Magen
Herz 7 (gilt weitestgehend auch für Herz 5 und 6)
- Stärkt das Herz
- Klärt Herz-Feuer und Blut-Hitze
- Beruhigt den Geist (Shen)
Lunge 9
- Stimuliert die Blut-Zirkulation
- Tonisiert
Auch Pfarrer Kneipp wusste schon vor langer Zeit von der wohltuenden Wirkung der kalten Güsse. Das kalte Armbad nennt man sogar Kneipp´schen Espresso. Für ihn galt: „Wasser ist die beste Medizin.“
Schön, dass die westliche Sicht der Dinge so oft mit jener des Ostens im Einklang ist.
Wichtig für dich:
Fühl gut rein, wie kalt und wie lang du das Wasser laufen lässt. Denn: Was DIR gut tut, das weißt am besten DU. Vertrau drauf.“
Herzlichst, Lis
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